L’art et la pratique de la course en pleine nature 

Le trail est devenu plus populaire ces dernières années : quoi de plus plaisant que de traverser des routes fréquentées uniquement par des randonneurs et des vététistes ? De parcourir des paysages à couper le souffle et de découvrir autrement la faune et la flore autour de vous ? Bien sûr, avant de débuter, quelques précautions sont à prendre : contrairement au jogging en ville, ici il faut faire attention aux racines et autres pierres sur les chemins.Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce guide rassemble tout ce que vous devez savoir pour pratiquer le trail en toute sécurité : l’entraînement, l’équipement, l’alimentation adaptée, mais aussi la protection de la nature ou encore la préparation pour un Ultra Run pour les plus avancés. Peu importe votre niveau, vous trouverez dans cet ouvrage de quoi démarrer, renouveler et approfondir votre pratique.Vous allez aimer :- Conseils pour pratiquer la course en pleine nature- Destiné aux débutants comme aux sportifs plus avancés- Rédigé par des trail runners expérimentés- Plus de 200 illustrationsÀ propos des auteurs et de l'illustratrice :Doug Mayer est un sportif convaincu. Depuis 30 ans, il parcourt les sentiers de trail à la recherche des meilleurs coins à myrtilles des Alpes. Il est le co-auteurs de Courir les montagnes suisses paru chez Helvetiq.Brian Metzler est journaliste, auteur, lecteur, photographe et élabore des stratégies de contenus. Le trail est sa passion.Marion Schreiber est directrice artistique et graphiste indépendante à Barcelone. Elle est spécialisée dans la conception éditoriale, l’impression et la création de lettrages.

HelvetiQ - Passion Trail

CHF 35.00

  • Doug Mayer & Brian Metzler
  • Marion Schreiber
  • 272 pages
  • 17 x 24 cm
 
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L’art et la pratique de la course en pleine nature 

Le trail est devenu plus populaire ces dernières années : quoi de plus plaisant que de traverser des routes fréquentées uniquement par des randonneurs et des vététistes ? De parcourir des paysages à couper le souffle et de découvrir autrement la faune et la flore autour de vous ? Bien sûr, avant de débuter, quelques précautions sont à prendre : contrairement au jogging en ville, ici il faut faire attention aux racines et autres pierres sur les chemins.Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce guide rassemble tout ce que vous devez savoir pour pratiquer le trail en toute sécurité : l’entraînement, l’équipement, l’alimentation adaptée, mais aussi la protection de la nature ou encore la préparation pour un Ultra Run pour les plus avancés. Peu importe votre niveau, vous trouverez dans cet ouvrage de quoi démarrer, renouveler et approfondir votre pratique.Vous allez aimer :- Conseils pour pratiquer la course en pleine nature- Destiné aux débutants comme aux sportifs plus avancés- Rédigé par des trail runners expérimentés- Plus de 200 illustrationsÀ propos des auteurs et de l'illustratrice :Doug Mayer est un sportif convaincu. Depuis 30 ans, il parcourt les sentiers de trail à la recherche des meilleurs coins à myrtilles des Alpes. Il est le co-auteurs de Courir les montagnes suisses paru chez Helvetiq.Brian Metzler est journaliste, auteur, lecteur, photographe et élabore des stratégies de contenus. Le trail est sa passion.Marion Schreiber est directrice artistique et graphiste indépendante à Barcelone. Elle est spécialisée dans la conception éditoriale, l’impression et la création de lettrages.